Giovedì
dalle 17:00 alle 17:50 

La ginnastica posturale con metodo Mézières è un approccio terapeutico innovativo e profondo, nato per riequilibrare il corpo attraverso l’allungamento globale delle catene muscolari e il recupero della simmetria posturale.

Ideato dalla fisioterapista Françoise Mézières, questo metodo si basa sull’idea che molte disfunzioni muscolo-scheletriche derivino da retrazioni e compensazioni che alterano la postura in modo progressivo. Attraverso posizioni precise, respirazione guidata e un lavoro attento sul corpo nel suo insieme, il metodo Mézières rilascia le tensioni, corregge gli squilibri e migliora l’allineamento della colonna vertebrale.

È indicato per:

• Dolori muscolari e articolari (cervicalgie, lombalgie, sciatalgie)

• Rigidità e squilibri posturali

• Recupero dopo infortuni

• Migliorare consapevolezza corporea, mobilità e respirazione

A differenza della ginnastica tradizionale, il metodo Mézières non lavora sul sintomo, ma sulla causa: ogni seduta è personalizzata e svolta con attenzione ai dettagli, alla postura globale e all’unicità del corpo di ciascuno.

Ritrova il tuo equilibrio, riscopri il piacere di muoverti bene.

con 80€ al mese

Ginnastica Posturale
metodo Mézière

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